【在日外国人向け】日本の水道水は飲める？髪パサパサ・カルキ臭の理由と解決便利グッズ7選

「日本の水道水は安全って聞くけど、なんだか塩素のニオイが気になる…」

「日本でお風呂に入ったら、髪がガジガジ・パサパサになった…」

日本で暮らし始めた外国人（留学生やワーカー）の多くが、最初にぶつかるのが「水（水道水）」の悩みです。

結論から言うと、日本の水道水は世界トップレベルで安全ですが、消毒のための「カルキ（残留塩素）」が含まれています。これがニオイや髪のパサつきの原因です。

この記事では、水道水の悩みを一発で解決するおすすめの浄水器・シャワーヘッド・ヘアケアグッズを分かりやすく紹介します！

1. 【飲み水・料理】カルキ臭を消して美味しく飲むおすすめ浄水器

日本の水道水はそのまま飲んでもお腹を壊しませんが、ペットボトルの水を買うと毎月数千円の出費になります。

「浄水器（Water Filter）」を使えば、安くて美味しい水がいつでも飲めます！

① 一番人気！冷やしてすぐ飲める「ブリタ（BRITA）」

冷蔵庫のドアポケットに入るコンパクトなポット型浄水器。カルキ臭をしっかり除去してくれます。

【20%OFFクーポン＋ポイント5倍！9/19 0:00〜9/27 23:59まで】【レビュー特典あり】公式 浄水器のブリタ ポット型浄水器 リクエリ マクストラプロ ピュアパフォーマンスカートリッジ付 ろ過水容量1.15L (全容量2.2L) 価格:4191円〜 (2026/9/26 15:43時点) 感想(10245件)

② シンプルでおしゃれ！「無印良品 浄水ポット」

部屋のインテリアになじむシンプルなデザインが好きな人には、無印良品の浄水ポットがおすすめです。

アクリル浄水ポット 浄水容量 約1．1L【無印良品 公式】 価格:3790円 (2026/9/26 15:44時点) 感想(3件)

③ 蛇口をつけるだけ！「東レ トレビーノ」

キッチンの蛇口に取り付けるタイプ。野菜を洗ったりお鍋に水を溜めたりするときも、すぐに浄水が使えて便利です。

東レ トレビーノ 浄水器 蛇口直結型 カセッティ MK307MX 高除去(1個)【トレビーノ】 価格:3759円 (2026/9/26 15:45時点) 感想(354件)

2. 【お風呂・髪】髪がガジガジになる理由と「塩素除去シャワーヘッド」

「シャワーを浴びたら髪がキシキシ・ガジガジになった」「肌がカサカサする…」

その原因は、水道水に含まれる塩素が髪のタンパク質や皮膚の水分を破壊してしまうからです。

賃貸アパートでもシャワーヘッドをくるくる回して付け替えるだけで簡単に解決できます！

① コスパ抜群！塩素除去＆節水ナノバブルシャワーヘッド

手頃な価格で塩素を除去しつつ、細かい泡（ナノバブル）で頭皮の汚れを落としてくれます。水道代の節約にも！

塩素除去 シャワーヘッド 節水 ナノバブル マイクロナノバブル 6段階モード ウルトラファインバブル シャワーヘッド シャワーヘッド手元止水 節水70％以上 高洗浄力 美髪 肌ケア 毛穴汚れ除去 保温 保湿 ミスト シャワー 価格:2999円 (2026/9/26 15:47時点) 感想(4件)

② 日本で大ブーム！高級美容シャワーヘッド「ReFa（リファ）」

「せっかく日本にいるなら最高品質の美容シャワーを使いたい」という方へ。絹のような泡で肌と髪の潤いを保ちます。

正規品 リファファインバブルU シャワーヘッド リファ RS-BH-15A MTG 頭皮 ケア マッサージ 浴室 バス 犬 ペット ReFa FINE BUBBLE U スキンケア うるおい 美肌 シャワー 愛犬 アトピー 節水 増圧 プレゼント ギフト 結婚 新生活 png 誕生日 価格:30000円〜 (2026/9/26 15:49時点) 感想(60件)

3. 【メンズ必見】日本の水質に合ったおすすめシャンプー＆ヘアケア

日本の水で傷みやすい髪を守るためには、地肌を保護し潤いを与えるシャンプーやヘアオイルを使うのがポイントです。

① 時短＆手軽！「h&s men 2in1 リンスインシャンプー」

忙しい朝や面倒くさがりな男性にぴったり。これ1本で洗浄と保湿が完了します。

P＆G h＆smen ゴールド 2in1 シャンプー ポンプ 本体 350ml リンスのいらない薬用シャンプー 価格:848円 (2026/9/26 15:51時点)

② しっかりケア！「h&s men ボリュームアップ シャンプー＆コンディショナー」

頭皮のフケ・かゆみを防ぎ、へたりやすい髪にボリュームを与えてくれます。セット使いがおすすめ！

P＆G h＆smen ボリュームアップ シャンプー ポンプ 本体 350ml 価格:798円 (2026/9/26 15:51時点)

P＆G h＆smen ボリュームアップ コンディショナー ポンプ 本体 350g 価格:798円 (2026/9/26 15:52時点)

③ 髪のパサつきを完全に防ぐ「LUFT（ルフト）ヘアオイル」

お風呂上がりの濡れた髪につけて乾かすだけで、カルキによる傷みやドライヤーの熱から髪をしっかり守ってサラサラにしてくれます。

ヘアオイル LUFT ルフト 洗い流さない 無添加 アウトバス トリートメント スタイリングオイル 洗い流さないトリートメント 濡れ髪 価格:888円〜 (2026/9/26 15:55時点) 感想(1046件)

4. 【お米・自炊】日本の美味しいご飯をさらに美味しく炊く秘訣

日本のお米（Rice）は世界一美味しいと言われますが、水道水そのままで炊いてしまうと、カルキの匂いがお米についてしまいます。

特にお米が水分を一番吸収するのは「最初の米研ぎ（洗うとき）」と「炊くとき」です。専用の炊飯浄水ポットを使うと、ふっくら美味しいご飯が炊けます！

象印 炊飯浄水ポット

老舗メーカー「象印」の炊飯専用浄水ポット。お米の美味しさを最大限引き出してくれます。

象印：炊飯浄水ポット/MQ-JA11-WBホワイト 価格:4954円 (2026/9/26 15:56時点)

まとめ：便利アイテムで日本での生活を一気に快適にしよう！

日本の水道水は安全ですが、浄水器や塩素除去シャワーヘッドを1つ導入するだけで、飲み水の美味しさや肌・髪の状態が格段に良くなります！

• 飲み水を美味しくしたい ➔ ブリタまたはトレビーノ
• 髪や肌のガジガジを防ぎたい ➔ 塩素除去シャワーヘッド＋LUFTヘアオイル
• 美味しいお米を食べたい ➔ 象印 炊飯浄水ポット

ぜひ自分に合った便利グッズを取り入れて、日本での新生活を快適に過ごしてくださいね！